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每天临时想吃什么很费神。照着菜单买了菜，才发现家里没有合适厨具、时间不够，或食材与饮食限制冲突。

这次怎么解决

先确认谁吃、预算多少、有什么厨具和要避开的食材；生成菜单后检查实际做不做得出来，再同步修改买菜清单。

做完会得到

五天晚餐表、每餐的做法与时间，以及按用量合并的买菜清单。